Messages Clés
16/10/2023
- Tu sais que ton cerveau produit le mouvement et que pour bien bouger, le cerveau avait besoin d'informations sensorielles ? Et que c'est de ces informations que dépendent les mouvements ?
- Le kiné n'est pas qu'un masseur, le massage fait partie d'une TOOLBOX du kiné et ne fera pas partie d'une séance entière ou d'un traitement entier. Si vous voulez un massage détente/bien être vous allez chez un/une massothérapeute sinon c'est hors convention avec moi
- Être un bon homo sapiens avant de vouloir être un bon sportif
- Faire peu, simple et bien pour Vous QUE faire pour faire ou pour/comme les autres
- Mettre de l'intention, de la conscience dans la tache que vous effectuer
- Aucun mouvement n'est dangereux pour le corps MAIS votre corps n'est peut-être pas préparé pour ce mouvement
- Ne pas se reposer sur les solutions passives (uniquement du massage, électrothérapie, contentions, etc.), Rien n'est sans effort et cela DOIT VENIR DE VOUS
- Éviter les injections/infiltrations : Elles ne sont pas plus efficaces que le placebo et ne permettent pas que le tendon pathologique redevienne normal. Les injections/infiltrations de PRP (plasma riche en plaquettes) ou de corticostéroïdes ne montrent pas d'effets vraiment intéressants pour justifier leur utilisation (en + de leur coût). "C'est plus un cache misère"